Hindari Tidur
Setelah Makan
- Sebenarnya berapa menit setelah makan boleh tidur, sih? Apakah ada jarak yang
bisa menjadi parameternya? Seringkali kita melakukan kebiasaan buruk, tanpa
disadari. Ialah tidur setelah makan kenyang, tanpa memberikan jeda kita
melakukan aktifitas. Hal demikian ternyata tidak baik untuk tubuh.
Mengapa habis makan langsung tidur tidak boleh? Hal
ini karena ketika kita membaringkan badan dan terlelap isi lambung akan
berbalik arah kembali ke kerongkongan.
Disinyalir dari Very Well Health, setelah
mengonsumsi makanan ringan maupun makan malam beri jeda dua sampai tiga jam
untuk pergi tidur. Karena makanan butuh untuk dicerna oleh lambung, baru
berpindah ke susu halus.
Tidur Setelah Makan Menurut
Islam