6 Perbedaan Pasar Tradisional dan Pasar Modern

6 Perbedaan Pasar Tradisional dan Pasar Modern - Siapa yang suka berbelanja kebutuhan di pasar modern? siapa yang lebih suka pasar tradisional? Atau justru keduanya. Tidak masalah tergantung kebutuhan yang dibeli ya kan?

6 Perbedaan Pasar Tradisional dan Pasar Modern

Setelah bercerita tentang pasar tradisional Muncang, Kabupaten Pemlang yang saya datangi setiap hari. Saya ingin menuliskan 'Perbedaan Pasar Tradisional dan Pasar Modern', siapa tahu bermanfaat.

 

Bagaimana dengan apa persamaan pasar tradisional dan pasar modern? Adalah sama-sama mengeluarkan uang sebagai alat tukar pembayaran. Benar begitu? Hehehe ...

 

 

Berikut Ini 6 Perbedaan Pasar Tradisional dan Pasar Modern

 

Cerita Tentang Pasar Tradisional Muncang, Kabupaten Pemalang

Cerita Tentang Pasar Tradisional Muncang, Kabupaten Pemalang - Pasar tradisional terdekat di daerah suami tinggal, adalah pasar Muncang. Nama Muncang merujuk pada nama sebuah Desa yang ada di Kecamatan Bodeh, Kabupaten Pemalang.

 

Cerita Tentang Pasar Tradisional Muncang, Kabupaten Pemalang

Buat saya yang pernah tinggal di perkotaan gambar pasar tradisional ini, lebih enak dan nyaman. Setiap pembeli saling melempar canda tawa di tengah mereka berjualan. Bahkan seringkali saya menawar harga, padahal ya terhitung harganya jauh lebih murah dibandingkan tempat saya tinggal di Kendal.

 

Contoh pasar tradisional dengan harga murah ya, pernah saya membeli mangga dengan harga Rp5ribu 1 kilogramnya. Murah banget kan? Nah saya membeli 3 kilogram, oleh penjual dikasih harga Rp12.500, yang seharusnya jadi Rp15ribu. Di kota mana bisa harga segini, hehehe ...

 

 

Pengalaman Berbelanja Ikan di Pasar Tradisional Muncang

Kaleidoskop 2021 Bangkit Dari Pandemi

Sekarang ini sudah hampir pergantian tahun ke 2022. Ternyata saya ikut mengalami besarnya perubahan yang terjadi di hampir seluruh dunia. Kalau di jaman dulu ada perubahan besar pada perang dunia 1 dan perang dunia 2. Sekarang ini saya mengalami perubahan gaya hidup karena pandmi Covid-19 yang melanda hampir di seluruh dunia.

 

5 Tempat Wisata Pekalongan yang Harus Dikunjungi

5 Tempat Wisata Pekalongan yang Harus Dikunjungi - Sudah pernahkah kamu berkunjung ke Kota Pekalongan? Pekalongan berada di Provinsi Jawa Tengah, di mana kota tersebut terkenal dengan sebutan Kota Batik. Tapi jangan salah, bukan hanya Museum Batik saja yang ada di Pekalongan, banyak sejarah hertigae maupun keindahan alam yang dimiliki Pekalongan. Ada gunung, ada air terjun, ada puncak, ada sungai, ada pantai, dan wisata kuliner yang khas. Bisa jadi di kotamu tidak ada, salah satunya adalah Gulai Kacang Hijau.

 5 Tempat Wisata Pekalongan yang Harus Dikunjungi

Untuk kamu yang sekadar mampir atau lewat Pekalongan, ingin melakukan wisata singkat di Pekalongan? Bisa nih ikutan trip seperti yang saya lakukan minggu lalu, berikut rekomendasi wisata Pekalongan yang bisa kamu datangi dengan kilat tapi tetap berkesan.

5 Wisata Pekalongan yang Bisa Dijelajahi dengan Singkat dengan Waktumu yang Padat

Museum Batik Pekalongan

Manfaat Senam Untuk Lansia

Olahraga sekarang ini sudah menjadi kebutuhan baik tua maupun muda. Namun seiring bertambahnya usia beberapa keluhan pada tubuh bisa saja terjadi. Maka dari itu, olahraga sedianya perlu dilakukan untuk menjaga badan tetap fit dan mencegah penyakit datang.

Senam merupakan serangkaian gererakan yang teratur, terarah, dan bisa dilakukan sendir maupun kelompok. Banyak manfaat dari senam, salah satunya adalah meningkatkan kemampuan fisik bagi yang menerapkan.

Dulu saya masih ingat waktu SD sering diwajibkan sennam seminggu sekali di pagi hari sebelum masuk pelajaran, dan pada senam itu banyak banget lho manfaatnya, apa lagi jika dilakkan dengan rutin dan jangka panjang. Dengan   senam, peredaran darah, pernapasan dan jantung jadi terpacu.

 

Senam Untuk Lansia

Senam dilakukan dengan rutin kurang lebih 30 menit. Namu begitu, tentu bisa disesuaikan dengan kapasitan masing-masing orang. Olahraga untuk lansia tentu berbeda dengan olahraga orang dewasa pada umumnya. Beberapa manfaat dari senam lansia antara lain :

• Menyeimbangkan tubuh
• Meningkatkan kekuatan
• Membangkitkan mood dan mencegah depresi
• Membangkitkan energi
• Mencegah maupun menunda penyakit seperti pada umumnya seperti osteoporosis, Jantung atau diabetes
• Meningkatkan fungsi kopgnitif atau cara kerja otak

 

Bila senam sering kali dilakukan dengan enerjik, senam untuk lansia bisa dilakukan dengan gerakan kecil namun konsisten. Derakan bisa dilakukan dengan teratur dari peregangan atas hingga ke bawah. beberapa gerakan ini mungkin bisa dilakuan sebagai referensi.

 

Mengangkat tangan

 

Untuk menjaga keseimbangan tubuh, lansia bisa melakukan gerakan dengan mengangkat tangan. Cara ini bisa retbilsng mudah. Bisa dilakukan dengan cara kaki direntangkan selebar bahu. Tidak ada salahnya jika ingin memberikan beban kecil pada tangan. Beban bisa menggunakan barbel ringan atau botol air minum pada tangan kiri dan kanan

 

Angkat kaki kebelakang

 

Gerakan lain yang bisa dilakukan adalah dengan gerakan mengangkat satu kaki ke belakang. Untuk melatih keseimbangan bisa dimulai dengan berpegangan pada meja atau sandaran kursi. Atur napas dengan tarik napas perlahan, hembuskan sambil mengangkat salah satu tungkai ke belakangtanpa menekuk lutut. posisi ini bisa ditahan selama tiga detik. jika sudah, turunkan tungkai sambil menarik napas kembali. Mungkin ini  cukup sulit untuk sebagian orang, jadi jangan dipaksakan. Bisa dilakukan dengan perlah dan bertahap. Setidaknya ulangi gerakan ini 10 hingga 15 kali untuk melatik kekuatan tungkai dan kaki.

 

Berdiri dengan satu kaki

 

Gerakan senam ini sebaiknya dilakukan bergantian kiri dan kanan agar dapat melatih keseimbangan tubuh. Cararnya bisa dilakukan dengan berdiri pada satu kaki dan merentangkan tangan ke depan serta angkan kaki hingga lutut sejajar dengan punggul. Latihan sederhana ini bisa mambantu tubuh mengeluarkan keringat sehingga badaan bisa kembali fit.

Berjalan rapat

Gerakan selanjutnya yang bisa dilakukan adalah denga berjalan rapat. caranya cukup dengan berdiri tegak dan lakukan langkah perjalanan rapat. Posisikan agar tumit kaki kanan berada tepat dan menyentuh ujung jari kaki kiri dan lakukan sebaliknya. lakukan gerakan berulang hingga 5 langkah. Latihan ini juga bisa melatih keseimbangan pada lansia.

 

Meregangkan pergelangan kaki

 

Ambil posisi duduk di kursi kemudian mengambil gerakan dengan meregangkan salah satu kaki ke depantanpa menyentuh lantai. Arahkan ujung jari ke arah depan agar menjauhi tubuh. tahan gerakan selama 10 hingga 30 detik. Kemudian tarik ujung jari tan tahan selama 10 hingga 30 detik. Gerakan ini bisa dilakukan 5 kali. Manfaatnya bisa meningkatkan fleksibilitas pergelangan kki dan melancarkan aliran darah  pada bagian tubuh bawah.

 

Selain menjaga kebugaran tubuh dengan senam, mengonsumsi makanan bergizi juga diperlukan agar kesegatan tetap terjaga. Bisa dengan memilih makanan yang mudah di telan, tidak menimbulkan masalah pada pencernaan, dan membarasi makanan mengandung gula serta mengurangi asupan makanan yang mengandung garam.